Jugendhalle
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50plus
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Fotos oberhalb: © LSB NRW

Bewegt älter werden

Zielgruppe unserer Kurse 50+ sind Personen der Generation 50 Jahre und älter. Aber auch für diejenigen, deren körperliche Fitness ein moderates Training erfordert, sind diese Bewegungsangebote sehr gut geeignet. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne!

Unsere Kursangebote aus dem Programm 2. Kursphase 2017:

Für weitere Informationen bitte das gewünschte Kursangebot anklicken.

Eine kostenlose Probestunde sowie der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich!
Bei späterem Einstieg werden nur die verbliebenen Kurseinheiten berechnet.

ZUMBA® GOLD 50+ und Einsteiger

Moderates ZUMBA® Fitnesstraining für Personen 50+ und Einsteiger.

172 220 Freitag17:00-18:00 Uhr 28.04.-14.07.12 x 72,00 Euro

Pilates I - Einsteiger 50+

172 015 Mittwoch10:30-11:30 Uhr 26.04.-12.07.12 x 66,00 Euro

Osteoporosegymnastik

Übungen zur Erhaltung der Knochenstabiltät und Förederung des Knochenaufbaus. Moderates Krafttraining, Koordinations- und Gleichgewichtstraning zur Steigerung der Bewegungssicherheit im Alltag.

172 056 Dienstag09:00-10:00 Uhr 25.04.-11.07.11 x 60,50 Euro
172 057 Mittwoch10:00-11:00 Uhr 26.04.-12.07.12 x 66,00 Euro

Balancetraining 50+ Neu

Training für mehr Ausgeglichenheit, Gleichgewicht, Kraft und Körperstabiltät.

172 035 Mittwoch12:00-13:00 Uhr 26.04.-12.07.12 x 66,00 Euro

Tanzkreis 60+

Standard und Lateinamerikanische Tänze. Im Gesellschaftstanz die Seele lachen lassen und mit Gleichgesinnten die Freude am Tanzen teilen. Gesunde Bewegung für Körper und Geist. Für Paare und Einzelpersonen!

172 081 Freitag13:45-14:45 Uhr 28.04.-14.07.12 x 66,00 Euro